Полезно е да знаете

И ОЩЕ:

* Винаги питайте вашия инструктор, ако не знаете как точно се изпълнява дадено упражнение.

* Не тренирайте, когато сте болни, или преуморени - това ще ви изтощи допълнително и няма нищо общо с волята.

* Не си търсете оправдания, за да пропускате тренировка - ако преодолеете мързела, това вече е проява на силна мотивация и воля!

* За да постигнете успех е необходимо да тренирате редовно, да се храните правилно и да си отделяте достатъчно време за възстановяване.

* Ако не можете да се ориентирате, ние ще ви посъветваме как да се храните и с каква интензивност да тренирате. Такива консултации може да получите в часовете по SLIM program.

* Не се колебайте да питате за всичко, което ви интересува, защото винаги е най-добре да чуете мнението на специалист, отколкото да гадаете и да правите хаотични неща с тялото си, включително хранителни режими, упражнения вкъщи и пр.

© MD sport
Всички права запазени